Mewka

Depresji ulega co dziesiąty mężczyzna i co piąta kobieta. Leczenie skutkujące wydostaniem się ze stanu depresyjnego powinno łączyć nie tylko wybrane leki, powinno być w głównej mierze oparte na psychoterapii. Terapeutów i metod terapii jest wiele. Komu zaufać, która metoda okaże się najskuteczniejsza w pokonaniu choroby?

Chrońmy się lepiej przed nawrotem choroby. Do tej pory nawet długoletnie leczenie nie dawało całkowitej pewności stuprocentowego pozbycia się tej wewnętrznej bomby jaką jest rak piersi.

Wydaje się, że w dobie ciągłej manii pieniędzy, władzy i coraz większych wymagań w życiu zawodowym, jak i prywatnym, każdy już przeżył lub przynajmniej słyszał o depresji. Z medycznego punktu widzenia, depresja jest najczęstszym zaburzeniem psychicznym, objawiającym się ciągłym przygnębieniem, złym humorem, który znacznie wpływa na codzienne funkcjonowanie chorego. Wszyscy doświadczamy mniejszych lub większych rozczarowań, zmartwień, co nie oznacza, że wszyscy cierpimy na depresję. Gdy stan ciągłego niezadowolenia przedłuża się powyżej dwóch tygodni, wówczas można mówić o depresji jako chorobie. Jeśli nie leczona, może odebrać radość życia, a nawet chęć do życia, w skrajnych przypadkach może prowadzić nawet do prób samobójczych. Dlatego warto wiedzieć jak rozpoznać wczesne objawy tej choroby, szczególnie u osób nam bliskich.

Prawdopodobnie niejedna z nas zastanawiała się „Co odżywianie ma wspólnego z długowiecznością?“ Więc, okazuje się, że bardzo dużo ! Od wieków wiadomo, że pożywienie to medykament dla ciała. Pokarm to życiowy niezbędnik , i to, co spożywamy wpływa na długość i jakość naszego życia.To sposób odżywiania odpowiada za nasze zdrowie i wygląd. Być zdrowym, znaczy jeść zdrowo i pożywnie. Niezbędne jest przyjmowanie pokarmu bogatego w witaminy i minerały. Duże ilości tłuszczy i cukrów w naszej diecie powodują otyłość i uczucie ospałości.

Dbałość o linię nie musi równać się narzuconej z góry drastycznej diecie, zwanej “cudem” ze względu na jej rewelacyjne wyniki u 10000 innych osób. Potrzeby żywieniowe każdego organizmu są indywidualne tak samo jak ich skutki na nasze zdrowie i samopoczucie.

Pierwszym i często niezbędnym krokiem do podjęcia zanim narzucimy sobie jakiegokolwiek reżim żywieniowy, jest nawiązanie kontaktu z własnym ciałem. Masaż, ćwiczenia fizyczne, ruch na powietrzu pozwalają stopniowo odkryć i docenić nasz wygląd.

Amerykańscy naukowcy z bostońskiego Instytutu Zdrowia Publicznego prowadzeni przez Dr Majid Ezzati podjęli się trudnego zadania szczegółowej analizy istotnych opracowań z dziedziny chorób zakaźnych jak również rządowych raportów dotyczących najczęstszych dwunastu ofiar chorób rakowch: płuc i górnych dróg oddechowych, piersi, okrężnicy (odcinek jelita grubego), wątroby, trzustki, przełyku, żołądka, szyjki macicy, macicy, prostaty, pęcherza moczowego i krwi (białaczki). Ogółem w roku 2001 rak zabił 7 milionów osób.